Datum: 16 mei 2019.
Locatie: Abe Lenstra Stadion.
Inschrijving hardlopen is alleen mogelijk via voorinschrijving en uiterlijk tot en met 15 mei a.s. 18.00 uur.
Klik hier om in te schrijven.
Afhalen startnummers 16 mei vanaf 9.30 uur
Starttijden:
- 25 km hardlopen om 11.00 uur
- 10- en 16,1 km (10 EM) 11.20 uur
- 5,2 km om 11.30 uur
Afstanden:
- 25 km hardlopen Atletiekunie gecertificeerd parcours
- 16.1 km: (10 mijl) Atletiekunie gecertificeerd parcours
- 10 km: Atletiekunie gecertificeerd parcours
- 5.2 km:
De 25 km wedstrijd is eerst de route van de 10 mijl om vervolgens de resterende afstand hier achteraan te lopen. Voor deze afstand geldt een tijdslimiet op de eerste doorkomst na 16.1km. Deze is gesteld op 1u50m.
-> Open Fries kampioenschap Negative split.
Voor alle lopers van de 25 km die bij de eerste doorkomst na 10 mijl een tijd van 1:30 uur of sneller afleggen zullen we een aantal dagen na de wedstrijd, op deze website, een overzicht plaatsen van de negative split.
Negative split houdt in dat de gemiddelde snelheid van de tweede ronde sneller is dan de gemiddelde snelheid over de eerste ronde.
Prijzen:
- 5.2 km. Mannen en Vrouwen 1e prijs € 25,– 2e prijs € 15,– 3e prijs € 10,– tegoedbonnen Loperscompany.
- 10 km. Mannen en Vrouwen 1e, 2e en 3e prijs Vleesbonnen van keurslager Van der Meer.
- 10 mijl: Voor de van oudsher hoofdafstand van 10 mijl stellen we de geldprijzen beschikbaar, mits er minstens twintig deelnemers in de leeftijdscategorie starten. Anders houdt de organisatie zich het recht voor om leeftijdscategorieën samen te voegen.
- 25 km. Mannen en Vrouwen 1e prijs € 25,– 2e prijs € 15,– 3e prijs € 10,– tegoedbonnen Loperscompany.
- Open Fries kampioenschap Negativ Split. 1e prijs Man en Vrouw geldprijs € 25,– & € 25,– tegoedbon Loperscompany.
Prijsuitreiking:
De prijsuitreiking voor alle hardloopafstanden zal plaatsvinden om 13.15 uur op het plein voor Sportstad Heerenveen.
Route, Start, Finish, Parkeren:
De routes lopen over een parcours van verharde wegen door o.a. het prachtige bosrijke Parklandschap van Oranjewoud, Mildam en De Knipe. Start en finish zullen plaatsvinden bij het Abe Lenstra Stadion. Bereikbaar met openbaar vervoer en de auto via de A32 (navigatie: 8448JA 23). Hier is voldoende parkeergelegenheid voor zowel auto als fiets.
Verzorgingsposten:
Op het parcours staan een ruim aantal verzorgingsposten met zowel sponzen als water.
Eindverzorging:
Na de finish staat gratis eindverzorging klaar met water, fruit, bouillon en sportdrank.
Douchegelegenheid:
Kleed- en douchegelegenheid is voldoende aanwezig in de kleedkamers van Sportstad Heerenveen.
Foto’s
Deze zijn na afloop op onze website te vinden.